Klasická masáž
Kto by nepoznal takú klasickú masáž. V čom spočíva jej výnimočnosť? 💡 V masáži sa masírujú samozrejme svaly, ktoré sú nadmerne namáhané. 💪 Namáhanie svalstva môže vzniknúť skoro v každej opakujúcej sa situácii, to znamená, že ak dlhodobo opakujeme rovnaké pohyby, či rovnaký postoj. 🙆 Namáhanie svalov a ich preťažovanie môže vzniknúť u ľudí, ktorí pracujú manuálne, 🛠 aj u ľudí, ktorí pracujú za počítačom a sedia. 💻

Často ľudia chodia so seknutím v oblasti krížov, 🌀 medzi lopatkami – to je spojené najmä s tým, že svalstvo stuhne, vlastne sa stiahne a tým vytvorí napätie v svalových vláknach. 🧘‍♀️ Teda sa zablokuje a vytvára bolesť pri akomkoľvek pohybe. 😣

V tomto prípade môžete použiť rýchlu pomoc a tou je teplo 🔥 a samozrejme masáž. 💆 Masážou sa rozmasíruje vzniknuté napätie a bolestivosť.

Seknutie vzniká najčastejšie z neprimeraného pohybu, 🌪 z klímy, prievanu. 🌬 Preto treba byť obozretnejší a vnímať okolie, ktoré na človeka pôsobí. 👀

Ak rozmýšľate, či je pre vás masáž vhodná aj keď nemáte žiadny problém, odpoviem vám touto formou:

Masáž predstavuje regeneráciu svalu tým, že na svalové tkanivá pôsobí špeciálnymi hmatmi, ktoré urýchľujú metabolizmus svalstva, 🔄 čím prispievajú ku detoxikácii a prekrveniu, 💉 a teda k výžive svalov. 🥦

Znamená to, že sa predchádza:

• bolestivosti,
• stuhnutosti,
• spazmám,
• obmedzenej pohyblivosti,
• ako aj zraneniam. 🚫

A ešte raz: zároveň sa zvyšuje metabolizmus, detoxikácia, čistenie, 🧹 ako aj vyživovanie svalstva cez krvný obeh. ♥️

Ak sa o svalstvo staráme, svalstvo sa nám za to odvďačí tým, že nám nekomplikuje život bolestivosťou a obmedzením pohybu. 😊

Breussova Masáž
💆‍♀️ Jemná starostlivosť o chrbticu a platničky

Breussova masáž je energeticko-manuálna masáž 👐 v oblasti chrbtice 🦴 (špeciálne pomalé hmaty 🌀, ktoré vedú priamo k chrbtici).

✔️ Účinky a priebeh:
Vďaka týmto hmatom spolu s použitím ľubovníkového oleja 🌿 dochádza k:

• Uvoľneniu medzistavcových platničiek 🛠️.
• V niektorých prípadoch k bezbolestnému navráteniu vychýlených platničiek na pôvodné miesto ✨.
• Regenerácii platničiek pôsobením oleja 🧴.
• Lepšiemu okysličeniu tkanív 🫁 a odplaveniu škodlivín krvou 🩸.
• 
  
• Stimulácii nervových vlákien, ktoré vedú z chrbtice ⚡.

Doplnok k Dornovej metóde
Breussova masáž je ideálny doplnok po ošetrení Dornovou metódou 🤝 alebo ako príprava na ňu 🛠️.

✔️ Výhody:

• Uvoľňuje a regeneruje medzistavcové platničky 🦵.
• Vyrovnáva celkovú statiku organizmu ⚖️.
• Zmierňuje svalové napätie 💪.
• Slúži ako prevencia pri ochoreniach chrbtice 🩻.
• Uvoľňuje psychické, fyzické i energetické bloky 🌈.

💡 Výnimočnosť Breussovej masáže:
Pri akútnych problémoch je často jedinou metódou, ktorú klient dokáže zniesť 🛡️.

Bankovanie
Bankovanie sa využíva pri:

• Zápaloch 🩹
• Lepšom prekrvení tela 🩸
• Masáži hĺbkových tkanív 🤲
• Alebo ako obyčajný relax 🧘‍♀️

Banky sa prikladajú na pokožku na určité miesta (reflexné zóny, akupunktúrne body, ...). 🌀 Počas bankovania dochádza k vzniku podkožných hematómov, ktoré však nie sú spravidla sprevádzané bolesťou. 😊

Táto technika má pôvod v starovekej Číne 🇨🇳. Najprv sa chrbát pomasíruje a zahreje 🔥 cca 10-15 minút. Následne sa prikladajú banky a samotné bankovanie trvá 50 až 90 minút. ⏳

Parafínový zábal
Pozitívne účinky lokálnej aplikácie tepla: 🔥

• Zvyšuje prekrvenie a teda prísun krvi do danej oblasti (hyperémia) ❤️‍🩹
• Zvýšenie priechodnosti kapilár 🩸
• Zníženie svalového tonusu a teda výrazná svalová relaxácia 🧘‍♀️

Ďalej sa parafínové zábaly dobre uplatňujú pri:

• Zápalových a degeneratívnych ochoreniach kĺbov 🦴
• Reumatizme mäkkých tkanív 🌿
• Post-akútnych stavoch po traumách pohybového aparátu 🛠
• Na potlačenie bolesti 😌

Kraniosakrálna terapia
Terapia trvá cca 60 minút, ⏳ klient leží oblečený na masážnom stole na chrbte. Ošetrenie samotné spočíva v jemných dotykoch 🤲 a pomocou veľmi jemnej manuálnej práce s lebečnými kosťami, lebkovými membránami, miechovou trubicou a väzivom sa odstraňujú prekážky (blokády),  aby sa mohli oživiť pôvodné samouzdravujúce sily organizmu. 🌿

Kraniosakrálna terapia odbúrava napätie v tkanivách, ktoré bolo spôsobené traumou, úrazom alebo operáciou.  Takto uložené napätie môže spôsobovať širokú škálu symptómov a dysfunkcií. 🌀

Traumy a staré spomienky 🕰 sa môžu uvoľniť z bunečnej pamäti tela pomocou samo emocionálneho uvoľnenia. Uvoľnia sa nahromadené emócie 😥, ukladané v bunečnej pamäti už od detstva, 👶 uvoľňuje sa emocionálny stres spojený s traumatizujúcim zážitkom, ktorý zapríčiňuje napríklad bolestivé telesné symptómy. 💢

Pri týchto fyzických a emocionálnych uvoľneniach sa môže celý organizmus regenerovať 🌸 a môže prebiehať aj uzdravovanie. 💖 Terapeut podporuje samoregulačné sily systému. 🔄

Ukazuje sa, že viac ako 90 % populácie trpí určitou formou kraniálnej poruchy. 📊

Čistenie energetických centier
🌊 Rieky + vedenie cez psycho-regres

Pracuje sa tu s energiou, ktorú každý vyžaruje. ✨ Táto energia je cítiť pri ľuďoch a hovorí nám, ako sa pri danej osobe cítime. 😊 Naša energia je ovplyvňovaná našou mysľou 🧠 a pretavovaná do emócií ❤️, konania 🤝, neverbálnej komunikácie 👀 a slov 🗣️.

👉 To znamená, že nejde o žiadnu ezoteriku, ale o psychologickú zložku každého z nás.

Priebeh sedenia:

• Ležíte oblečená/ý na masérskom stole 🛏️.
• Počas celého sedenia Vás sprevádzam cez Vašu myseľ 🧘‍♀️ a emócie.
• Spracovávate svoj vnútorný obsah bez zdieľania so mnou 🛡️.
• Celý proces prebieha v úplnej diskrétnosti 🕊️.
• Nachádzate sa v meditatívnom stave 🪷, kde Vás jemne sprevádzam a dotýkam sa energetických centier ⚡.

Pracujem s bioenergetikou tela a jemnohmotného tela. Táto terapia pôsobí:

• Osviežujúco 🌟
• Uvoľňujúco 😌
• Relaxovane 🌿

Dornova metóda (naprávanie)
💆‍♂️ Jemné naprávanie kĺbov a chrbtice

Pomocou Dornovej metódy sa posunuté kĺbové plochy jemným tlakom palca 👍 alebo celej ruky 🖐️ uvádzajú do správnej polohy.

✔️ Pri Dornovej metóde sa nepoužívajú prudké ani násilné pohyby ⚠️, čo zaručuje, že nedochádza k poškodeniu šliach, väzív alebo svalov 💪.

Výhody Dornovej metódy:

• Bez bolesti: Pri tejto metóde sa nesmie prekročiť prah bolesti 🚫😣.
• Spolupráca klienta: Úspech terapie závisí od aktívnej spolupráce klienta 🤝.

Účinky Dornovej metódy:

• Zmierňuje bolesti a ťažkosti pohybového aparátu 🦵.
• Pomáha pri skolióze 🌀 a hyperkyfóze 🧍‍♂️.

Dornova metóda je šetrná, ale účinná terapia, ktorá dokáže obnoviť rovnováhu v tele a zlepšiť kvalitu života 🧘‍♀️.

Dotyková Terapia – Regres
💆‍♀️ Prepojenie tela a mysle

Spojila som jemné dotyky masáže 🤲 a Hlbino-dynamický prístup z regresu 🌌. Táto technika je vhodná na akýkoľvek problém fyzického napätia 🧘‍♀️ a bolesti.

✔️ Zaujímavosti tejto techniky:
Počas regresu sa dotýkam častí tela, ktoré boli spojené s minulosťou 🕰️ a nejakým spôsobom zasiahnuté 💔. Tieto miesta môžu byť citlivé, a preto sa láskavým dotykom 🤝 venujem potrebným oblastiam.

🎯 Cieľ terapie:

• Uvoľniť napätie v tkanivách spojených s traumatizujúcimi udalosťami 🌱.
• Počas terapie Vás neustále sprevádzam 🛤️ a spolu uvoľňujeme bolestivé spomienky a traumy 🧠.
• Kombinácia fyzického a psychického uvoľnenia umožňuje vypustenie bolesti a stresu 🎈.

✔️ Fungovanie:
Táto technika Vás zbavuje bolesti, ktorá Vás trápila:

• Fyzickej 🩻 (napr. napätie, bolesť svalov).
• Emocionálnej ❤️‍🩹 (traumy, spomienky).

❌ Nie je to Tantra masáž!
Ak by to bola tantra masáž alebo niečo podobné, bolo by to v popise uvedené. 🙏 Ďakujem za rešpektovanie a pochopenie.

Vedná Meditácia 🧘‍♀️
Vedná meditácia je čas pre Vás, Vaša osobná meditácia. 🕰️ Je to okamih, kedy sa môžete úplne uvoľniť a nechať zmiznúť napätie. 💆‍♀️

💡 Ako funguje:

• Počas meditácie Vás sprevádzam do vašej psyche 🌌 a navodzujem príjemné pocity 🌸.
• Dochádza k uvoľneniu napätia zo stresu, ktoré sa vo Vás nahromadilo 💨.
• Cieľom je dosiahnuť úplnú relaxáciu, uvoľnenie nahromadeného napätia ⚡.

⚖️ Rozdiel medzi bežnou a vedenou meditáciou:

• Bežná meditácia: Myseľ sa pokúšame "vypnúť" .
• Vedená meditácia: Vaša myseľ neustále pracuje 🧠. Neopotláčame ju, ale nechávame ju aktivovanú a navodzujeme príjemné stavy uvoľnenia, ktoré majú vplyv na emócie a telo. 💖

🌿 Prínosy vednej meditácie:

• Uvoľnenie napätia v tkanivách 💪.
• Zvýšená okysličenosť a prekrvenie tela 🫁.
• Stabilizácia tela a zlepšenie dýchania .
• Zvýšenie pamäte, vnímavosti, tvorivosti 🧠✨.
• Stabilizácia emócií ❤️.

✅ Terapia iba pozitívne myslenie 🌟.

SM-systém 🧘‍♂️
SM-systém je cvičebný systém zameraný na stabilizáciu a mobilitu 🏋️‍♀️. Cvičenia stabilizujú telo (predovšetkým chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb. 🌿

🔄 Cieľ:

• Je to systematické cvičenie, ktoré sa zameriava na pohybový aparát, najmä na chrbticu.
• Spojuje rehabilitáciu, prevenciu, regeneráciu a kondičný tréning v jednom metodickom postupe. 💪

💡 Problémy, ktoré SM-systém rieši:

• Problémy s chrbticou prameniace zo životného štýlu 🚶‍♀️.
• Poruchy držania tela, ktoré môžu mať vplyv aj na deti počas vývoja 👶.
• Hernia disku (vyskočená platnička) 💥.
• Skolióza a spinálna stenóza (úzke miesta v chrbtici) 🔄.
• Stuhnuté svaly krku a bolesť v oblasti lopatiek 💆‍♂️.
• Ochabovanie svalstva chrbta alebo extrémne namáhané svalstvo 🤕

                                                                                                             

Dornova Metóda a Breussová Masáž 💆‍♀️

Tieto dve metódy sa skvele dopĺňajú a ponúkajú komplexný terapeutický účinok na bolesti pohybového aparátu a zlepšenie funkcie chrbtice.

Dornova Metóda ✨

• Jemná technika, ktorá vracia kĺby do pôvodnej polohy a tým pomáha odstraňovať bolesti v oblasti kĺbov a chrbtice.
• Nie je to chiropraxia, ide o jemné a bezbolestné naprávanie.
• V Dornovej metóde neexistuje trhanie alebo násilné pohyby, čím sa zabraňuje poškodeniu tkanív.
• Naprávajú sa kĺby: bedrové, členky, panvová oblasť, kolená, prsty na nohách, chrbtica (od bedier po krk) a ruky (ramená, lakte, zápästia, prsty na rukách).
• Trvanie: cca 90 minút, v závislosti od problému.

Breussová Masáž 🌿

• Jemná masáž okolo chrbtice, ktorá je upokojujúca a regeneračná pre stavce, ktoré sa vrátili na pôvodné miesto.
• Používa sa Ľubovníkový olej, ktorý vyživuje platničky, uvoľňuje napätie a zmierňuje opuchy.
• Využíva sa najmä po naprávaní, pretože po samotnom naprávaní môže nastať dočasná bolestivosť a napätie v tele, ktoré je prirodzené pri regenerácii.
• Po naprávaní je dôležité oddýchnuť, vyhnúť sa námahe a zamerať sa na zvýšený pitný režim, aby sa telo mohlo lepšie regenerovať.

Tieto metódy spojené poskytujú komplexnú liečbu, ktorá pomáha obnoviť rovnováhu a flexibilitu pohybového aparátu, zároveň uľavuje od bolesti a zlepšuje celkový zdravotný stav.

🌸 Masáž tváre 🌸

⏳ Trvanie procedúry: 30 minút

Podmienky:
👉 Na masáž tváre je potrebné prísť odlíčená, bez mejkapu.
👉 Pleť by nemala mať zápalové procesy.

• Ak máte zapálené kožné vyrážky, masáž tváre nebude možné absolvovať.

💆‍♀️ Postup procedúry:
1️⃣ Dôkladné vyčistenie pleti a príprava na masáž.
2️⃣ Samotná masáž tváre.

✨ Účinky masáže:
💖 Oddialenie procesu starnutia.
💖 Zlepšenie krvného obehu a uvoľnenie napätia a stresu.
💖 Stimulácia krvného obehu vedie k:

• Lepšiemu prekrveniu svalov tváre.
• Zvýšenému metabolizmu a vylučovaniu toxínov.
• Podporeniu regenerácie pokožky tváre a dekoltu.
  💖 Jemná masáž napína a spevňuje pleť, čo:
• Spomaľuje tvorbu vrások a kruhov pod očami.
• Vypína pleť a zlepšuje jej vzhľad.

🧘‍♀️ Relaxácia a regenerácia:
Masáž tváre má nielen estetické, ale aj relaxačné účinky. 🌿 Po procedúre sa budete cítiť:
✅ Krajšie a pevnejšie.
✅ Oddýchnuto a uvoľnene.
💆‍♀️ Masáž tváre je ideálna pre spojenie krásy a relaxu.

🌿 Masáž brucha 🌿

Masáž pri tráviacich problémoch
⏳ Trvanie procedúry: 30 minút

🧘‍♀️ Účinky masáže:
💖 Masáž brušnej dutiny priaznivo pôsobí na peristaltiku čriev, čo znamená, že pozitívne ovplyvňuje najmä:

• Črevá, ich pohyblivosť a funkciu.
• Predchádza zápche, nafukovaniu a ochabnutosti čriev.

💖 Technika masáže:
👉 Jemná masáž v smere prirodzenej peristaltiky.
👉 Prekrvuje hladké svalstvo a tráviaci trakt (GIT).
👉 Podporuje správnu funkciu čriev.

🌸 Ideálne pri:
✅ Tráviacich problémoch.
✅ Pocite ťažoby v bruchu.
✅ Prevencii pred zažívacími ťažkosťami.

Masáž brucha je šetrná, relaxačná a účinná cesta, ako podporiť svoje zdravie a pohodu. 🌿 Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako uľaviť tráveniu, táto masáž je pre vás ideálnym riešením. 😊

Základná Regresná terapia 💆‍♀️

Terapia je vhodná na akékoľvek problémy, ktoré vás trápia, či už ide o psychické alebo fyzické ťažkosti 🧠💔. Je veľmi účinná pri psychosomatických bolestiach, ktoré môžu mať neznámy pôvod, a pri bolestiach, ktoré sa opakujú často 🔄. Táto technika sa tiež skvele využíva pri emóciách, ako sú úzkosť 😟, strach 😨 alebo ataky 🌀. Pomáha odhaliť príčinu týchto problémov a uvoľniť negatívne bloky, ktoré vám bránia v pocite pokoja a rovnováhy 🌿.

Regresná - Prenatálna terapia 🌀

Terapia je vhodná pri opakujúcich sa vzorcoch v živote 🔄, ako sú nefunkčné vzťahy 💔 alebo otázky typu: "Prečo sa mi to stalo znova?" 🤔. Táto technika pracuje s tým, že máte pocit, že sa vám isté veci dejú celý život a neustále sa opakujú 🕰️. Pomáha tiež spracovať rodové záležitosti 👨‍👩‍👧‍👦, konanie v živote a prevzaté vzorce správania, ktoré môžu ovplyvniť naše rozhodovanie a životnú cestu 🌱.

Vzťahová terapia 💔

Máte pocity, že každý a všetci vám ubližujú? 😞 Keď sa cítime, že nám niekto niečo ubližuje, je to signál, že je čas na zmenu. Táto terapia je vhodná aj na riešenie karmických vzťahov 🔄, opakujúce sa vzorce ubližovania, a pomáha nám pochopiť, prečo sa to deje znovu a znovu. Pomáha tiež pri dávaní sa do stavu obete 🦋 a ukazuje, ako z toho von a ako sa postaviť k životu s väčšou silou a sebaúctou 💪

Práca cez karty a iné techniky 🔮

Rôzne techniky, ktoré sa pozerajú na váš život, mapujú situáciu, cieľ či problém. Pomáhajú odhaľovať podvedomé vzorce a skúmať hĺbku problémov, ktoré vás trápia. Táto technika je ideálna aj pre klientov, ktorí majú veľa zábran a ťažšie sa otvárajú 🧠✨.

Iné techniky zahŕňajú malé, ale účinné techniky na rýchle spracovanie problému, ktoré vám pomôžu posunúť sa vpred a uľaviť si 🕊️. Tieto techniky sú skvelé na rýchle uvoľnenie napätia a podporu pri hľadaní riešení.

Neuro-úrovne (cesta ku cieľu) 🧭

Táto technika je určená na priame zmapovanie cieľa a výsledku, ako sa posunúť v práci či smerom k vašim cieľom 🌱. Skúma vaše presvedčenia, identitu, vyšší zámer, hodnoty, schopnosti a prostredie v súlade s vaším cieľom. Pomáha vám objaviť, čo je potrebné na to, aby ste dosiahli to, čo si prajete, a aké kroky je potrebné podniknúť na ceste k úspechu 🚀.

Regresná - Detstvo terapia 🍼

Táto terapia je vhodná, keď máte pocity, že sa neviete pohnúť z miesta, neviete si poradiť s určitými problémami, alebo sa nachádzate v kruhu opakujúcich sa vzorcov. 🌪️ Pomáha aj pri opakujúcich sa problémoch vo vzťahoch, ktoré môžu mať korene v detstve. Rovnako je nápomocná pri spracovaní bolestí, ktoré ste prevzali od rodičov alebo rodiny 👪. Terapia vám umožní vrátiť sa k základom a pochopiť, aké vzorce z detstva vás ovplyvňujú, aby ste sa mohli oslobodiť a posunúť ďalej. 🌱

Koučovanie 🚀

Koučovanie je priama cesta ku cieľu, ktorá sa zameriava výlučne na riešenie problémov a dosahovanie výsledkov. 💼🎯 Je ideálne pre firmy, začínajúcich podnikateľov, skúsených podnikateľov, ale aj pre jednotlivcov, ktorí potrebujú ujasniť svoje ciele a strategické kroky. 🏢💡 Koučovacie techniky vám pomôžu získať jasnosť, motiváciu a konkrétne nástroje na efektívne dosahovanie vašich cieľov. 👊✨

Relaxačné a meditačné techniky 🌿🧘‍♀️

Relaxačné a vedené meditačné techniky sú skvelým nástrojom na uvoľnenie stresu a napätia. 🌸✨ Pomáhajú vám vyčistiť myseľ 🧠, odpútať sa od každodenného života a získať vnútorný pokoj a rovnováhu. 🕊️💫 Tieto techniky sú ideálne, ak potrebujete zrelaxovať, obnoviť energiu a získať jasnejší pohľad na veci. 🌱🌟

Rodinné konštelácie 🌳👨‍👩‍👧‍👦

Terapia rodinných konštelácií je veľmi účinná, keď sa v rodine alebo v rode opakujú problémy. 🌱 Tento proces sa zameriava na rozbor problémovej situácie a pozretie sa na ňu z rôznych uhľov pohľadu. 👀 Získavame nadhľad a objavujeme "aha momenty" ✨, ktoré vedú k uvoľneniu, pochopeniu a pusteniu situácie, ktorá sa už nemusí opakovať. 💡

Terapia nám pomáha oslobodiť sa od rodových záležitostí a vyčistiť generácie, čím uľahčujeme život našim deťom, ktoré už nebudú musieť prežívať tieto problémy. 🌟🕊️

Terapia Emocionálnej slobody 🌟

Technika emočnej slobody (EFT) je jednoduchá a efektívna metóda na odstraňovanie emočných blokov. 🧠❤️ Táto technika pracuje s emocionálnou stránkou človeka, ale jej účinok nezasahuje len do emócií – mení sa aj naše myslenie a telo. 💭💪 Terapia pôsobí na naše emočné telo prostredníctvom poklepkávania na energetické body (meridiánové body), počas ktorých vyslovujeme špecifické slovné formulky. 🌈 Tento proces pomáha uvoľniť napätie, zmierniť stres a vyrovnať energetické toky v tele. Je to skvelý nástroj na uvoľnenie negatívnych emócií a posilnenie emocionálnej rovnováhy. 💖

Regresná terapia rodových línií 💫

Táto terapia je vhodná pre tých, ktorí si v živote všímajú opakujúce sa rodové vzorce, zdravotné problémy, alebo rovnaké situácie, ktoré pretrvávajú v rodinných vzťahoch – medzi deťmi, rodičmi či starými rodičmi 👪. Taktiež pomáha pri riešení vzorcov, ktoré spôsobujú priťahovanie rovnakých typov partnerov či podobných životných okolností.

V terapii sa zameriavame na prežívanie vašich predkov, ktorí mohli čeliť podobným alebo rovnakým situáciám ako vy. Návrat do minulosti a životov vašich predkov vám umožní nahliadnuť do svojho génového dedičstva. Tento prístup pracuje s genetickým materiálom, ktorý bol odovzdávaný generáciami, a ponúka možnosť uvedomenia a zmeny.

Zmena genetickej štruktúry v podstate znamená pretrhnutie reťazca starých rodových vzorcov a ich transformáciu na nové, zdravšie vzorce, ktoré už nebudú ovplyvňovať vás ani vaše deti ✨.

Terapia prináša nielen pochopenie, ale aj úľavu a cestu k tomu, aby sa tieto opakujúce sa schémy už viac nevracali 🌿.